5 cosas por las que nunca deberías sentirte culpable
Sentirse culpable es una emoción humana normal. Pero ¿por qué lo sentimos? Sentirse culpable significa tener moral, ética y estándares. Aunque la culpa es una emoción muy válida, a veces nos sentimos culpables por cosas que no deberíamos. La mayoría de las veces nos sentimos culpables o avergonzados porque otros nos hacen sentir así. Dicho esto, aquí están mis 5 cosas favoritas por las que nunca deberías sentirte culpable.
1. Decir “NO”.
Lo he dicho muchas veces y lo diré otra vez… “NO” es una frase completa. Si no tiene ganas de hacer algo, no es necesario que se dé explicaciones. No necesitas inventar una excusa falsa o justificar por qué... simplemente di "No". No te presiones para hacer cosas por FOMO (miedo a perderte algo). Sigue siempre ese presentimiento.
2. Tener confianza.
¡Estás en voz alta para sentirte bella, sexy e imparable! ¡Deja de restarte importancia o de sentirte culpable por estar orgulloso! Si tienes miedo del qué van a decir los demás… que les jodan. Hazlo y siéntete bien mientras lo haces. ¡No hay absolutamente ninguna vergüenza en tener confianza!
3. Tener una opinión.
Cada uno percibe la vida de manera diferente. Todos venimos de distintos entornos y experiencias. ¡Tus opiniones son lo que te hace, TÚ! Nunca te sientas culpable por pensar como lo haces, tu voz importa.
4. Usando tus enfermos | jornadas de salud mental.
Hay un estigma enorme de que si usas tus días de enfermedad eres una persona vaga con una ética de trabajo terrible… NO. Estás antes que cualquier trabajo. Tienes días de enfermedad por una razón, úsalos. Y sí… los días de salud mental cuentan como días de enfermedad. Si está emocionalmente agotado, llame. Disfrute de un día relajante y nunca se sienta culpable por ello.
5. Alimentando tu cuerpo.
Sé que todos estamos luchando de una forma u otra. La comida es una adicción se mire como se mire. Desde atracones hasta luchar por comer cualquier cosa... y sé que algunos días son más difíciles que otros... pero cariño, solo come lo que puedas. Mañana es un nuevo dia. Deja de sentirte culpable por ello, mereces comer.
A pesar de cómo te hagan sentir los demás, o de cómo te hagas sentir tú mismo… nunca debes sentirte culpable por estas 5 cosas. Ten confianza, sé valiente y ámate a ti misma, nena.
